Tiedätkö sen tunteen kun helpottaa? 

Voisiko lyhytterapia olla se, jossa olo helpottaa? Lue alta kuvaus ja tutustu tarkemmin.

Lyhytterapia voi auttaa akuutteihin kuormittaviin tilanteisiin. Niitä voivat olla työpaikan vaihto, muutto uudelle paikkakunnalle, ero, vaikeudet ihmissuhteissa, työstressi, univaikeudet tai jokin muu äkillisesti kuormitava asia.

Tarkemmat tiedot hintoineen löydät Lyhytterapia -välilehdeltä palveluvalikosta.

Vai etsitkö kenties työyhteisöllesi tai tiimillesi tukea työhyvinvointiin? Voisiko työnohjaus olla se, joka palvelee tiimiäsi parhaiten?

Autan tiimejä löytämään ratkaisuja kuormitukseen, joka voi johtua työn aikataulutuksesta, kiireestä, tai asiakkaiden tuomasta kuormasta. Nuorten ja lasten parissa työskenteleviä autan löytämään lisää keinoja välttää uupumista ja keinoja käsitellä työn tuomia tunteita. Autan myös työyhteisöjä löytämään yhteistä säveltä, mikäli se on hukassa, suhteet tulehtuneet tai toimenkuvat hämärtyneet. Autan myös yksittäisiä työntekijöitä löytämään uutta intoa ja työtapoja arkeen. Tämä kaikki tapahtuu ratkaisukeskeisen valmentavan työnohjauksen avulla.

Luontoliikunta lievittää jo lyhyesti päivittäin tehtynä stressiä. Oletko kokeillut?

Luonnon terveysvaikutuksia on tutkittu yhä enemmän ja useat tutkimutset osoittavat luonnossa liikkumisen alentevan stressiä, parantavan keskittymiskykyä ja tukevan mielenterveyttä.

Sekä lyhytterapiaan että työnohjaukseen on mahdollista littää luontoliikuntaelementti, eli voidaan yhdistää keskustelu ja luonnossa liikuskelu sekä oleminen toisiinsa.

Lue sivuilta tarkemmin kaikista palveluista ole matalalla kynnyksellä yhteydessä.