Milloin olet viimeksi miettinyt, kuka sinä todella olet?
Jos et ole miettinyt, niin haluan antaa sinulle tehtävän:
- Varaa aikaa puolisen tuntia hiljaisessa paikassa, esimerkiksi metsä, laavu, hiljainen huone.
- Etsi mukava asento ja anna hengityksesi tasaantua tasaiseksi. Anna sen hiljentyä rauhalliseksi rytmiksi. Kysy sitten itseltäsi:
- Kuka olet riippumatta kaikista ihmissuhteistasi?
Älä stressaa ”oikean” vastauksen nopeasta löytymisestä. Prosessi kestää pitempään. Jo pelkkä kysyminen on erittäin arvokasta, sillä se käynnistää sisäisen prosesin sinussa, joka johtaa lopulta vastauksesi syntymiseen.
Antoisaa tutkimusmatkaa!
Lähde: Yvonne Dolan, Pieni askel. Tie hyvään elämään traumaattisen kokemuksen jälkeen.
